奶香燕麦南瓜派（减脂）

奶香燕麦南瓜派（减脂）的做法
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但为君故petal的厨房
但为君故petal 南瓜与燕麦，减肥瘦身必备之法宝哟～
并且用烤箱烤制，不用油，更健康！
既可以当早餐，又可以当作下午茶！
奶香浓郁，让人停！不！下！来！

用料

南瓜
燕麦
鸡蛋
奶粉或牛奶
杏仁等装饰物

奶香燕麦南瓜派（减脂）的做法

将南瓜切块，入蒸锅蒸熟
将熟透的南瓜肉用勺子刮下来，放入盆中
鸡蛋打发，加入南瓜中，并放入适量奶粉，搅拌均匀
燕麦片煮熟（或使用即食燕麦）
将燕麦片铺入烤盘打底
倒入已经搅拌好的南瓜泥
烤箱200度预热5min，后放入烤盘烤制15min
取出烤盘，在表面放上杏仁等装饰物，再放入烤箱，200度烤制5min
奶香十足的南瓜派出炉，稍微晾凉一下就可以开吃了！

小贴士

1.可以使用葡萄干、蔓越梅等其它装饰
2.最好使用奶粉，因为没有放面粉，而南瓜和鸡蛋本身含有水分，如果再使用牛奶会导致南瓜馅过稀
3.第一次自己琢磨并创建菜谱啦，以后随着经验增加再不断改进～免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！